Blev så nöjd med min senaste tavla, Asian Love. Så jag gör fler varianter av henne. Andra färger, andra storlekar - men samma stil. Denna jag håller på med nu är en ganska stor tavla, 40 x 90 cm. Hon ska få brunt hår med slingor av glänsande brons. Tänkte att jag kör en work-in-progress serie på denna tavla. Ni ville ju se mer sådant. Så jag fotograferar hela skapar-processen och visar sen när den är klar. Samtidigt håller jag även på med en alien-tjej. Alldeles grön. Jag målar nästan alltid två tavlor samtidigt - då kan jag måla medan den ena ligger och torkar. När kreativiteten och skaparlusten infinner sig är det lika bra att arbeta så intensivt och effektivt som möjligt.
Lördag. Frukost: 1 glas cocacola, smultron yoghurt, grönt te. Lunch: 1 glas blåbärsdryck Middag1: Kålfräs (mammas recept) stekt köttfärs blandat med stekt kål som "kokas" gjutjärnsgryta tillsammans med potatis. Jag hoppade över potatisen. Middag2: (Restaurang) 5 små vegetariska vårrullar. Soppa med champinjoner och bambuskott. Övrigt: En halv dajm. Öl, GT, cider. Mer öl. Träning: Kort promenad
Söndag. Lunch: En fläskkotlett, ett stekt ägg, körsbärstomater. Apelsinjuice. Middag: Tunnbrödsrulle med mozarella, pesto, soltorkad tomat, rödlök. Från pressbyrån 24g kolhydrater, det mest GI-vänliga alternativ jag hittade. Övrigt: (Café) Varm choklad. Måndag. Frukost: Kamomillte och ett äpple. Lunch: Blomkål- och kalkon soppa. Middag: Tacos med "skal" av vitkål (se bild). Övrigt: En skål frysta hallon Träning: 40 situps.
Tisdag. Lunch: Rester från gårdagens tacosmiddag. Mellanmål: 6 friterade kycklingbitar med sötsur sås. Middag: Gröna bönor med köttfärssås (se bild). Träning: 30 min gym + 30 min löpband.
Onsdag. Lunch: Kokt sparris med stekt falukorv (se bild). Middag: Gryta med grönsaker och köttbullar (se bild). Övrigt: Päronsplitt. Varm choklad. Frysta hallon.
Torsdag. Frukost/fika: Grönt te, liten bit kladdkaka m. grädde. Lunch: Kokos-lax med tomatsås. Middag: Falukorv med kinamix Kinamix innehåller ris, men bara 20 kolhydrater per 100g. Övrigt: 2 apelsiner. Träning: 40 situps.
Fredag. Frukost: En halv fralla grovt bröd med ost och tomat. Grönt te. Apelsinjuice. Middag: Soppa på vitkål, buljong, grön paprika och majs.
Resultat Lördag 2/1 kl 16.00 Startvikt: 45,7 kg Centimeter runt midjan 76 cm.
Lördag 9/1 kl 15.00 Vikt: 44,3 (-1,4 kg) Centimeter runt midjan 74 cm (-2 cm)
Lördag 16/1 kl 16.00 Vikt: 43,8 (-0,5 kg) Centimeter runt midjan: 73 cm (-1 cm)
Fredag 22/1 kl 06.30 Vikt: 43,5 (-0,3 kg) Centimeter runt midjan: 71 cm (-2 cm)
Lördag 30/1 kl 14.00 Vikt: 43,0 (-0,5 kg) Centimeter runt midjan: 70 cm (-1 cm)
Jag är bara 153 cm! Sammanlagt på dessa fyra veckor gått ner 2,7 kg och minskat midjemåttet med 6 centimeter. Jag är suveränt nöjd med det resultatet. Jag har nått mitt mål. Jag kommer förtsätta att tänka på hur mycket kolhydrater jag stoppar i mig (men inte skriva matdagbok). Så pasta, potatis, ris, bröd m.m. kommer jag fortsätta att undvika i den mån det går. Jag mår faktiskt jättebra utan dom varorna, mycket piggare och känner mig mer hälsosam och nyttig!
...jag ska försöka fortsätta med att gå till gymmet en dag i veckan också, och så fort snön försvinner tar jag på mig löpskorna. Har kommit på att den enda träning jag faktiskt tycker är lite roligt är att springa, det går fort och man märker resultat direkt.
Min favoritmat. Tacos! GI-tacos: Byt ut brödet/skalen mot vitkål. Supergott! Frysta hallon. Älskar frysta bär och frukter. Hallon hjälper kroppen att öka kaloriförbränningen. Stekt falukorv med kokt sparris - och massa senap. Köttfärsås med gröna bönor istället för pasta. Gryta med krossade tomater, vitlök, grön paprika, majs, kidney bönor och hemlagade köttbullar. Vitkålsoppa med grönpaprika och majs. Låter kanske inte så gott, men det var det verkligen! Världens godaste kvällssnacks. Apelsin! Enligt GI ska man helst inte äta frukt i samband med annan mat. Ett par timmar innan eller efter rekommenderas. Helst på fastande mage.
Söndags slöar i soffan iklädd mysisar och min finaste ful-tröja (ful-tröjor=hemma-tröjor). Ska nog gå upp i ateljén och planera/skissa lite på en ny tavla, behöver ett nytt projekt nu när Asian Love är klar. Har redan fått två eventuella köpare på henne. Så antingen får jag måla en till eller så blir det budgivning.
Hann aldrig lägga upp veckans GI-dagbok (vecka 4) igår. Gör det lite senare. Men jag kan berätta att jag nått mitt mål!
Nu är hon klar. min asiatiska skönhet. Hon har något i blicken som jag gillar. Jag är nöjd med resultatet. Skissen ser ni här och den färdiga tavlan i sin helhet här.
Hemma-mys-kläder. Toppen är flera år gammal, från hm. Byxorna också, dom har Darling köpt till mig för att jag skulle sluta sno hans. Älskar att gå runt i ful-kläder när jag är hemma. Detta är dock en av de snyggaste versionerna av ful-kläder jag brukar springa runt i. Jag spenderar ju rätt mycket tid i min lilla ateljé när jag är hemma, då är det skönt att ha kläder på sig som man inte bryr sig om man får färg på. Jobbigt att byta om hela tiden.
Tänkte idag ha en lååång härlig sovmorgon - dom planerna sket sig. Vaknade klockan 08.00, låg och vände och vred mig några minuter. Gav upp. Nu sitter jag i vardagsrummet. Förundrad över att det redan är ljust ute. Skymtar morgonsol. Hoppas på fint väder idag. Kanske en promenad.
Lägger upp 4:e veckans resultat av GI lite senare. Kanske även tavlan jag arbetade på igår. Den blev nästan klar, bara några små detaljer kvar, och lack.
Candy time! Jag älskar godissmycken. Näst efter snusklubbor är det mitt favoritgodis.
Nu ska jag vara lite produktiv i ateljén. Lugn hemma kväll. Ensam hemma. Det var längesen sist. Ganska skönt. Huset för mig själv. Pimplar kamomill-te och knaprar på en godisklocka (ovan). Ska måla klart den här tavlan nu.
Fredag. Fredag. Heja. Heja. Idag när jag kom till jobbet fick jag hoppa in som receptionist. Tjejen som arbetar här är en sjukling idag. Sånt som händer. Men man får se det positiva, jag kan lägga mina egna arbetsuppgifter åt sidan idag och variera mig lite. Sköta växeln plus biljettbokningen och ta emot skolbarn som ska se föreställning.
...vad som händer ikväll har jag än så länge ingen aning om.
I förra veckan såg jag dessa gula boots på halens.se. Av någon märklig anledning fick jag igår extrema cravings efter just ett par gula boots. Skulle gå in och klicka hem dom. Men då var dom borta, BORTA! Förbannade mig själv för att jag inte klickade hem dom med en gång. Så nu, för några minuter sedan tänkte jag - "nog bäst att jag kollar en extra gång utifall dom fått in dom igen". Och Ja! där vad dom (...i min storlek 35, det som aldrig finns annars). Klick klick.Kom hem till mig. Hittade även en sockersöt bikini som jag inte kunde låta bli. Ursöt faktiskt. ...dom gula bootsen kommer bli perfekta i vår, till alla varianter av svarta leggings i skinn, lack, latex, ormskinn, sammet - jag alla material funkar. Bara det är svart. Man kan även vika upp skaftet - då blir dom ännu snyggare.
Torsdag. Redan torsdag. Denna vecka har gått riktigt fort. Har placerat mig på kontoret och ska alldeles strax ta itu med dagens att-göra-listasom för en gång skull är ganska kort (än så länge).
Eftermiddagen har spenderats med penslar, färger och 4-åriga Ellen. Resultatet blev färgglada solar, tingeling,en monsterkatt och tjejerna, firechick och iceprincess.
...dagens vinnare är monsterkatten. Jag målade konturerna och Ellen valde färger och målade resten. Även Tingelings kjol och de färgglada solarna är hennes verk. Duktig är hon med färger och penslar!
Färger! Det är precis vad som kommer att inspirera mig i vår. Färger på väskor, smycken och skor! Turkost och orange kommer förmodligen bli de flitigast använda färgerna (för mig). Åh! nu vill jag rota igenom min garderob och se vad som finns.
...suktar efter ett par gula stövlar/stövletter jag såg på halens.se förra veckan, förbannar mig själv för att jag inte köpte dom då, nu verkar dom inte finnas kvar i sortimentet.
En fin vän har skapat en grupp, tillägnad min konst på Facebook. Antalet medlemmar ökar hela tiden. Grymt roligt. Så vill ni få information om kommande utställningar, nya verk och annat som händer - gå med!
...eller så kan ni helt enkelt gå med bara för att stötta mig i den konkurrerande konstvärlden. Desto större grupp, desto större chans att fler går med - vilket leder till att fler känner till mig.
Tisdag. Har blivit attackerad av en förkylningsbakterie. Nyser och nyser. Planen är att besöka gymmet ikväll. Så hoppas verkligen att jag inte blir sämre. Nu när jag för en gång skull känner en vilja av att träna. Typiskt.
Nej, nu måste jag äta lunch, innan lunchtimmen är slut.
1. Hittad hos amandastyle. 2. Ny reklam från Diesel. 3. Vårens solglas-nyheter från Giles. 4. Kate Moss. 5. Lily Allen. 6. Olsen (hittat hos sexandthecitty). 7. thestyle2. 8. Wildfox.
Tjejer, unga kvinnor (och fantastiska foton) som inspirerar och fascinerar!
Tillägg. Till er som kommenterat hur ruskigt smala modellerna är, ja jag kan inte annat än att hålla med. Det är inte deras kroppar som inspirerar mig, utan hur fotona är komponerade, deras kläder samt deras fantastiska uttryck. Kände mig tvungen att klargöra detta.
I lördags hade jag på mig mitt nya halsband från hm shop online. Tycker det är snyggt att blanda uppklätt med vardagskläder. I lördags blev det en vanlig skjorta och leggings tillsammans med en massa smycken. Och på fötterna ett par höga svarta MC-boots med snörning.
Funderar på vad jag ska köpa för mat till ikväll. Jag är nog sugen på tacos tror jag. Det är enkelt att köra en GI-variant på, bara att byta ut brödet mot skal av rå vitkål istället. Väldigt gott alternativ!
Vissa skulle kalla den gräsligt ful, andra underbart vacker. Jag håller på det senare alternativet förståss. Vad tycker ni om min nya "intressanta" pälsjacka. Blev kär i den i fredags. Åkte in till Göteborg och köpte den igår. Fick den för 160 kr med rabatter, ordinarie pris 999 kr. HM är en fantastisk butik som gör mig glad nästan jämt.
Målade naglarna i svart lack med små vita prickar som detalj.
Fredag. Efter jobbet tåg jag tåget från Uddevalla till Stenungsund. Sprang in på systemet och köpte en flaska rödvin. Snälla mamma kom och hämtade mig så jag slapp ta bussen. Åkte hem till familjen på Tjörn, i Rönnäng. Fixade ordning mig, partykläder och make - sedan iväg till en av mina bästa vänner, Isabel. Delade på rödvinet och pratade konst med hennes pappa. Blev inbjuden på hans vernissage i mars. När vinet var slut tog vi bussen in till Stenungsund och mötte upp en annan bästa vän, Sabine, hennes kille, hennes bror och hans vänner. Hamnkrogen blev stället för kvällen. Trevligt. Träffade en massa folk som vi umgicks med mycket förr när vi bodde ute på Tjörn (nu bor nästan ingen kvar). Kul kväll, riktigt kul. Tog nattbussen hem och somnade strax efter fyra. Lördag. Rödvinet satte sina spår. Trött. Tog en uppiggande promenad med mamma och blev bortskämd med hennes supergoda mat. Vid sex-tiden bestämde vi (jag och vännerna) oss för att det var dags att göra någonting vettigt av kvällen. Tog bilen in till Stenungsund och åt på Kina-restaurang. Vegetariska vårrullar och champinjonsoppa för mig (det mest GI-vänliga jag kunde hitta på menyn). Och öl (inte lika GI-vänligt). Hamnade återigen på Hamnkrogen. Öl, cider och några Gin & Tonic. Full fart igen. Vännerna (Sabine och hennes kille) var inte i toppform och bestämde sig för att åka hem. Det var jag inte lika pigg på. Hittade några vänner (från förr) på Harrys. Hängde där resten av kvällen, drickandes Gin & Tonic. Sen blev det efterfest. Kom aldrig hem från Stenungsund.
Söndag. Vaknade av att mamma ringde och undrade vart jag hade tagit vägen (glömde ringa och säga att jag visst inte kom hem, förlåt för det mams). Hängde med vännerna (festfolket från kvällen innan) hela förmiddagen, blev hemkörd. Åt mat, packade och satte mig i en bil till Göteborg. Köpte en jacka på hm som jag fick ett starkt ha-begär till i fredags. Vit och pälsig. Vacker som tusan. Tog vagnen upp till Valand och avenyn och mötte upp Isabel, hennes pappa, hennes syster och en vän till dom för fika på ett konstcafé (som jag redan glömt namnet på). Pratade om den kommande filmfestivalen och kollade upp några filmer som vi planerar att se. Tog mig bort till stationen, missade tåget med några sekunder, skit, skit, skit. Så nu sitter jag här, på centralen i Göteborg och väntar på nästa tåg. Har redan väntat i över en timme - 40 min kvar. Tur att jag har datorn med mig som ständig följeslagare.
Det var min helg: Vara - Uddevalla - Stenungsund - Rönnäng - Stenungsund - Rönnäng - Stenungsund - Rönnäng - Göteborg - Vara.
Jimmy Choo. Har glömt att visa upp senaste tillskottet till min väsksamling. Denna underbara lilla aftonväska (läs nattklubbsväska) signerad Jimmy Choo. Helt lovely. Rätt opraktisk, men vad spelar det för roll när den är så snygg!
...nu ska jag fixa håret, måla nytt svart nagelack, rota fram lite kläder ur resväskan, fixa sminket - ja helt enkelt göra mig klar för lördagsäventyr. Det lutar åt att det blir Stenungsund ikväll igen. Vi kom aldrig till Harrys igår som planerat. Vi gör ett nytt försök ikväll.
Söndag. Frukost: Pizzasallad, skinka, ananas och kebabsås. Lunch: Chili Con Carne (se recept nedan). Middag: Ris (inte GI) med köttfärs och körsbärstomater. Övrigt: 2 glas cocacola. Kamomill te. Träning: Kort promenad.
Måndag. Lunch: Chili Con Carne och pizzasallad. Middag: Blomkål med kalkonsås (se recept nedan). Övrigt: 1 apelsin. Mörk choklad (70%) Träning: 40 situps.
Tisdag. Frukost: Grönt te. Lunch: Sallad på vitkål, russin, apelsin, vinäger, salt och peppar. Grönt te. Middag: Rökt kalkon med kokt blomkål och haricots vertes (se bild nedan). Övrigt: Chokladmuffins. 1 glas äppelmust utan socker. Träning: 20 min crosstrainer + 30 min löpband + (20 min solning).
Onsdag. Lunch: Grönsakstallrik med quorn (restaurang). Övrigt: Citronkaka. Te med mjölk. Chokladkaka. Kaka. Te. 2 apelsiner. Träning: Kort promenad. Helt värdelös dag, åt massor med snabba kolhydrater och missade att äta middag.
Fredag. Frukost: Grönt te. Halv fralla (grov) med ost och tomat. Apelsinjuice. Lunch: Chili Con Carne. 2 clementiner. Nattamat: 1 kokt ägg och rökt skinka. Övrigt: Rödvin, öl och appletini. Träning: Kort promenad.
Resultat Lördag 2/1 kl 16.00 Startvikt: 45,7. Centimeter runt midjan 76 cm.
Lördag 9/1 kl 15.00 Vikt: 44,3 (-1,4 kg). Centimeter runt midjan 74 cm (-2 cm).
Lördag 16/1 kl 16.00 Vikt: 43,8 (-0,5 kg) Centimeter runt midjan: 73 cm (-1 cm)
Fredag 22/1 kl 06.30 Vikt: 43,5 (-0,3 kg) Centimeter runt midjan: 71 cm (-2 cm)
Sammanlagt har jag på dessa tre veckor gått ner 2,2 kg och minskat midjemåttet med 5 centimeter. Egentligen vill jag inte gå ner i vikt, utan det är magen som behöver trimmas lite. Så nu hoppas jag på att vikten står still men att midjan fortsätter att minska ett par centimeter till. Så nu gäller det att träna mer, vilket betyder att jag också måste äta mer och öka på kolhydraterna lite.
Tillägg: Jag är bara 153 cm!
Chili Con Carne: Blötlägg bönor 8 timmar, koka 40 min, häll av vattnet blanda i krossad tomat, pressad vitlök, buljong, tomatpuré, ketchup, tacokrydda, röd paprika och stekt köttfärs. Koka upp och servera med sallad. Blomkål med kalkonsås: Strimla rökt kalkon, gör en sås av creme fraiche, buljong och senap. Blanda i kalkonen, koka upp. Servera med kokt blomkål. Rökt kalkon med kokt blomkål och haricots vertes. Stekt ägg, rökt kalkon och kokt blomkål.
Mina middagar blev lite väl enformiga denna vecka, kreativiteten att hitta på nya, goda och nyttiga maträtter stannade av så det blev olika varianter av blomkål, rökt kalkon, Chili Con Carne och pizzasallad hela veckan.
Fredag. Förfest hos en av bästa vännerna, Isabel, hemma hos hennes konstnärspappa. Drack rödvin och pratade konst i flera timmar. Lyckades ta oss till Stenungsund, hamnade på HK (hamnkrogen). Mötte upp en annan bästa vän, Sabine. Träffade vänner från förr. Kul! Drack appletinis.
Nu ska jag och mamma gå en promenad. Så skönt att vara hemma hos familjen. Ikväll blir det nog öl på lokala (den enda!) puben.
Idag blev det svartvitt. Cheap Monday tischa "över min döda kropp", leggings, med stentvättad-look. Svarta höga kängor. Jacka i snöleopards imitation. Äter clementin, ska jobba några timmar till, sen Rönnäng (Tjörn), familj och vänner hela helgen. Ikväll blir det utgång i Stenungsund. Förmodligen Harry´s.
Andra gången gillt. Beställde en bikini från hm´s nya vårkatalog när den hamnade i brevlådan. Väntade och väntade, och så tillslut kom den hem till mig. Jag var glad och testade den direkt. Vilken besvikelse. Jag såg ut som en korv. Trosan var för stor, överdelen gav mig fyra bröst. Åh vad jag var arg! Skickade tillbaka och gjorde ett nytt försök, föll för denna ovan - idag fick jag hem den och den var helt perfekt, helt perfekt!
En ny större tavla jag började skissa på i veckan. Även denna inspirerad av old-style tatueringskonst. Hennes namn är Asian Love. Är ni nyfikna på fler av mina verk, besök min konstblogg, betrakta och kommentera! (era kommentarer om min konst gör mig så glad och energifull - ni väcker skaparglöden inom mig). Alla tavlorna är kategoriserade i olika teman, sammanlagt finns där ett 100-tal upplagda.
Tordag. Imorgon är det fredag. Fredagar är bättre än torsdagar. Idag står det i min kalender att jag ska layouta en flyers och en annons, och däremellan har jag två möten - så det är dags att jag sätter fart.
LOVE is all around 2010. 15 x 15 cm. Akryl och 3D lack på canvas.
Känner mig förfärligt duktig, jag, JAG! har varit på gymmet helt frivilligt. 20 minuter på crosstrainern och 30 minuter på löpbandet (sprang nästan en halv mil). Passade på att sola också - så jag förbereder huden för vår solsemester om ca 20 dagar. På tisdag ska jag dit igen, men då blir det en timmes simning.
Nu kräver magen mat. Idag blir det Rökt kalkon med kokt blomkål och haricots vertes. Bra mat enligt GI.
På agendan idag står affischer. Layout och utskick. Ikväll funderar jag på om det är läge att besöka gymmet eller simhallen, var ganska många månader sen jag var där nu.
Har en väldigt lugn måndagskväll. Händer precis inget. Tröttnat på tvn och har ingen inspiration till att måla just nu. Satte mig och lekte med Photo Booth och PS en liten stund. Ja, ni ser resultatet av mitt tidsfördriv här ovan.
Har startat mitt tredje vecka med mitt försök att följa GI-metoden. Det funkar bra. Jag mår bra, faktiskt bättre än vanligt. Den här sortens mat verkar passa mig bra. Förmodligen eftersom jag inte tränar eller rör på mig speciellt mycket. Vilket betyder att min kropp inte kräver så mycket kolhydrater. Känner mig hälsosam och nyttig. Ikväll blir det kokt blomkål (jäkligt gott!) med strimlad rökt kalkon i en sås av créme fraiche, grönsaksbuljong och senap.
...längtar tills på fredag - då ska jag träffa mina bästa-vänner-tjejer och dricka öl på vårt stammishäng i Rönnäng (Tjörn) som vi hade när vi alla bodde där. Det blir alltid så kul när vi träffas!
Lite fler bilder från igår. Glömde ju visa mina snygga ringar och armband. Alla favoriter åkte på igår, och jag lyckades inte slarva bort någon av dom. Glad för det.
Biverkningarna av alkoholen har försvunnit. Nu mår jag bra. Ska spendera lite tid i ateljén hade jag tänkt.
Söndag. Frukost: Glas med c-vitamin. Lunch: Scramled eggs med gräddfil, hot tacosås, majs, marinerade vitlöksklyftor. Middag: 1 hummer Övrigt: Liten tårtbit, bulle och te. Träning: Kort promenad. 40 situps.
Måndag. Frukost: Grönt te. Lunch: Sallad på gurka, tomat, champinjoner, tomater, brieost och vinäger. Middag: Haricots Verts, pannbiff, kall sås på gräddfil och salsa (se bild). Träning: 40 situps.
Tisdag. Frukost: Grönt te + lite rostade sojabönor. Lunch: Haricots Verts med pannbiff. Middag: Ugnskokt rödspätta med grönsaker (se bild). Övrigt: 2 apelsiner. Kamomill te. Träning: 40 situps.
Onsdag. Frukost: Grönt te. Lunch: Grönsaksgryta med kidneybönor, grön paprika, chili, vitlök, svampbuljong och krossad tomat. Grönt te. Övrigt: Chailatte. Träning: Kort promenad.
Fredag: Lunch: Pepparmyntste, 2 grova knäckebröd, 1 clementin. Middag: Lax med kokos och sallad (se bild). Träning: Kort promenad.
Resultat Lördag 2/1 kl 16.00 Startvikt: 45,7. Centimeter runt midjan 76 cm.
Lördag 9/1 kl 15.00 Vikt: 44,3 (-1,4 kg). Centimeter runt midjan 74 cm (-2 cm).
Lördag 16/1 kl 16.00 Vikt: 43,8 (-0,5 kg) Centimeter runt midjan: 73 cm (-1 cm)
Tillägg: Jag är bara 153 cm!
Söndag: Hummer. Måndag: Haricots Verts, pannbiff, kall sås på gräddfil och salsa. Tisdag: Ugnskokt rödspätta med olja, vinäger, buljong, salt och krossad tomat. Grönsaksås av krossad tomat, marinerade vitlöksklyftor, grön paprika, chili, buljong, peppar. Torsdag: Majsschnitzel med haricots vertes och sås på soltorkade tomater. Fredag: Lax med kokos, sallad med vitkål (pizzasallad), russin, apelsin och vinäger.
Wip i ateljén. 3 tavlor som förmodligen blir klara i helgen. Roses are red - dikten. Från olika århundranden, olika versioner, olika författare, olika språk - men samma innehåll, nästan.
Nu ska jag lägga sista penseldraget på en beställningstavla - sen blir det soffan resten av kvällen.
Torsdag. Favorit skjortan är på. Har precis stressat i mig lite mat, pannbiffar med sallad och vinäger som dressing - helt enligt GI. Avslutade med en clementin och ett äpple. Känner mig nyttigare än nyttigast. Nu möte.
1. Väst i päls och mocka imitation, Lindex, barn. 129 kr. 2. Berlock i vitt porslin med blomma, Hm. 39.50 kr. 3. Bandeau med guldpaljetter, Lindex. 69.50 kr. 4. Klänning med spets, Hm. 129 kr.
Vårt kök behöver stylas om. Just nu har vi ett stort vitt runt matbord som endast fungerar som avlastningsplats för post, väskor, kläder och en massa andra prylar. Vi har aldrig någonsin ätit vid bordet. Vilket betyder att vi inte alls behöver något matbord. Vill man sitta vid ett bord sitter man i vardagsrummet. Där äter vi alltid. Så mitt förslag är helt enkelt att plocka bort bordet och ersätta det med två snygga enkla fåtöljer med ett litet bord mellan. Dessutom behöver vi ett stort snyggt vitt vitrinskåp, vill även gärna ha en skänk i samma stil. Det kommer bli bra det här! Det blir mitt projekt i vår. Styling av köket.
Har en lång arbetsdag framför mig med att göra annonser, layouta ett programblad, kopiera pressklipp, skriva premiärinbjudningar samt förbereda ett möte. Räknar med att var hemma runt åtta ikväll. När jag väl kommit hem ska jag fortsätta måla på ett beställningsverk som börjar ta form.
Tiden går så lååååångsamt. 25 dagar kvar tills vi åker till värmen. Längtar så jag spricker efter sol, sol, sol!
Upptäckte för en liten stund sedan att mitt senaste konstverk är publicerat på blogg.se´s startsida. Glad för det är jag. Vilken fantastisk möjlighet att få fler att upptäcka mina tavlor.
Som Axl. När jag fyllde år. Mars 2009. Inspirerad av Lily Allen. Som Emily i Tim Burtons Corpse bride. Halloween-fest 2008. 80´s Rockstar. Maskeradfest i Brighton 2008. Vikinga-Tina. Vikingafest. Våren 2009. 80´s Madonna. Blogghippa i Skövde. Vår 2009. Tomte-Nissa-Tina. Julfest 2008. Bröllopsmodell-Tina. Hårmodell för frisörelever. Marie Antoinette. Maskeradfest + nattklubb. Höst 09. Som Carrie. Sex and the city-fest på nattklubb.
Jag älskar att förvandlas. Klä ut mig. Bli någon annan. - det är kul!
Jag var inte helt nöjd med det färdiga resultatet när jag betraktat den under några dagar, så jag lade till lite effekter för att få den mer levande och intressant att titta på.
Love Hope Love Hope 2009/2010 20 x 20 x 3 cm Sprayakryl på canvas. 400 kr - Mer information
För ett tag sedan fick jag kontakt med en tjej, Paulina som driver den ideella föreningen Novahuset och bloggen Mitt Hopp. En väldigt drivande person som ägnar en stor del av sitt liv genom att hjälpa andra.
Hon upptäckte min konst och gav mig samtidigt inspiration att kunna glädja andra med min konst. Så jag bestämde mig för att måla en tavla, med ett budskap som Novahuset arbetar för: Hopp, och skänka den som gåva till verksamheten. Jag hoppas att dom som betraktar tavlan kan se något fint i den, en gnista av hopp.
Kan man förmedla kärlek och hopp genom konsten så har man lyckats i sitt arbete som konstnär.
Fick alldeles nyss en inbjudan till en tjejkväll. På en halvtimma hann jag leta fram kläder, sminka mig, fixa håret och rota fram lite smått och gott ur barskåpet. Och såklart fotografera min förvandling och blogga om det.
I´m off!
Pssst. Jag bryter min GI-diet, se nedan - och dricker ett par öl ikväll - det är jag värd.
Lördag. Frukost: Grönt te. Lunch: Julskinka m. senap. Middag: Biff med paprikasallad och lime (se recept nedan). Övrigt. 1 apelsin, 5 frysta jordgubbar. Träning: 20 Situps. Kort promenad.
Söndag. Frukost: Grönt te. Lunch: 1 skiva brieost och körsbärstomater. Middag: Ugnstekt lax med sallad (se recept nedan). Övrigt. 1 apelsin. Träning: 15 min rockring. 20 situps.
Måndag. Frukost: Nypon te. Lunch: Biff med paprikasallad och lime. Grönt te. Middag: Ägg & bacon med stekta champinjoner och körsbärstomater. Övrigt: 6 st jordgubbar. Träning: 30 situps.
Tisdag. Frukost: Grönt te. 1 äpple. Lunch: Ugnstekt lax med sallad och tomat. Grönt te. Middag: Mcdonalds, chicken nuggets, morötter, apelsinjuice. Övrigt: Liten bit marängtårta, liten chokladkaka och te. Träning: Ingen.
Onsdag. Frukost: Pizzasallad. Glas med c-vitamin. Lunch: 2 stekta ägg, 2 skivor brieost och grönsallad. Middag: Tacos med skal av vitkål (se recept nedan). Träning: 30 situps. Kort promenad.
Fredag. Frukost: Te + liten bit sockerkaka. Lunch: Ungskokt torskfilé med ratatouille (restaurang, se bild nedan). Middag: Strimlad vitkål med vinäger (hemmagjord pizzasallad). Övrigt: Lite godis. Träning: Kort promenad.
Resultat Lördag (2/1 kl 16.00). Startvikt: 45,7. Centimeter runt midjan 76 cm.
Lördag (9/1 kl 15.00). Vikt: 44,3 (-1,4 kg). Centimeter runt midjan 74 cm (-2 cm).
Tillägg: Jag är bara 153 cm! Bilder och recept: Biff med paprikasallad och lime: Marinera köttet i vitlöksmarinad. Hacka grönsaker, marinera med olja, salt, peppar och lime, grilla i ugnen. Ugnstekt lax med sallad: Marinera små laxbitar med lök, citronpeppar, lime, vinäger och salt. Ställ in i ugnen. Servera med hackad sallad, tomat och vinäger. Ägg & bacon med stekta champinjoner och körsbärstomater. Tacos. Köttfärs, tacokrydda, hot tacosås, konserverad majs, gurka, körsbärstomat, gräddfil. Skal av vitkål istället för majsbröd. Pannbiffar: Blandfärs blandad med stark tacosås, vitlök, gräddfil, ett ägg, salt och peppar. Forma till pannbiffar, stek och servera med stekta champinjoner, vitkålsallad, tomat, gurka och grönpepparsås. Restaurang Vatten i Skärhamn. Ungskokt torskfilé med ratatouille på tomat, sockerärtor och zucchini. (Potatisen åt jag inte).
Jag igår. Leggings i skinnimitation och quiltad väska också den i skinnimitation.
Lördag. Ja, idag är det lördag. En helt oplanerad lördag.
Efter klockan fyra lägger jag upp resultatet av första GI-veckan - med recept, bilder och annan information. Vägde mig klockan fyra förra lördagen så tänker att det är bäst att göra det vid samma tid.
...nu ska jag nog gå upp i ateljén och fundera lite på en beställning jag fått.
08.00. Några från teatern packade in oss i en bil och åkte ut till Tjörn och Akvarellmuseet. ...där fick vi experimentera med Göthes färglära ...och berätta historier med hjälp av några få saker (jag valde katten). Katten måste städa sitt leksaksskåp innan han får leka med sin runda leksak. Fast han ser ut att inte vilja städa alls... Sedan fick vi måla våra historier med akvarell. Jag har svårt för tekniken, har inte tålamodet. Konstnärsateljéerna. Röd akvarellfärg. Innan vi avslutade studiebesöket tittade vi på den aktuella utställningen "Penselsagor" av olika konstnärer. Vi fick alla välja varsitt verk och berätta varför vi valde just det. Jag valde Butterfly av Adam Saks. Fascineras av hans sett att använda symboler och tecken ur den klassiska tatueringskonsten. Ni kan tro att jag blev glad när jag vis slutet av dagen fick denna bok - en helt fantastisk bok med Adam Saks inspirerande verk!
Nu ska jag sätta mig och bläddra i boken, få inspiration och fira att det är fredag!
Nu sitter jag på tåget, på väg hem från jobbet. Är idag inne på sjätte dagen med GI-metoden, hittills har det gått bra (vågen visar redan på resultat!). Idag blir det pannbiffar (utan ströbröd) med vitlök och chili. Till det, stekta champinjoner, sallad och grönpepparsås.
På lördag lägger jag upp recept, bilder och annan information om första GI-veckan.
En tavla som blev klar för ett par dagar sedan. Sunglasses Girls. På glasögonen som är målade med bronsfärg har jag lagt ett tjockt lager 3D lack. Det syns inte så bra på bilderna, men i verkligheten ser det läckert ut. Speciellt med en spotlight eller liknande, då blänker glasögonen.
Nu är det lunch, har precis varit iväg och lämnat in en tavla på posten som fått en ny ägare. Fortsätter med att försöka följa min GI-diet, till lunch blir det ungstekt lax med lime och grönsaker. Jag tycker själv att jag är rätt duktig, 4:e dagen nu och än så länge inget sug efter potatis, pasta, ris eller bröd. Fast det är lite knepigt att hålla reda på vilka varor som håller lågt GI och inte - jag har min fusklista som jag kollar upp flera gånger dagligen.
Tänkte redogöra för mitt försök att hålla en GI-diet varje lördag, då skriver jag upp precis vad jag väger, har ätit och tränat (om man kan kalla 20 situps varje dag för träning). Ja, jag är lat och tycker träning är rätt tråkigt. Nej, jättetråkigt. Mycket bättre om man kan lära sig att äta rätt. Tänkte bara testa detta en månad, sen får jag se om jag fortsätter. Planen är ju att vara redo för beachen om en månad. Behöver bara trimma den dumma magen lite.
...ikväll åker vi till Skövde och firar Sara som fyller år idag. Hurra! Hurra! Hurra!
Oktober. Jag var en av konstnärerna i Vara Konstrunda. Årets tredje utställning. Oktober. Jag var hårmodell. Foto Sara Brorsson. Och blev illustrerad av talangen Anna. Oktober. Årets fjärde utställning. Denna gång i Skövde tillsammans med fotografen Sara Brorsson. November. Tog en paus från vardagen och tog en kryssning till Tyskland med Darling. November. Gjorde min andra tatuering. November. Förvandlades till Marie Antoinette och gick på nattklubb. Blev återigen porträtterad av Anna. November. Startade min konstblogg för att sprida till gallerier och andra intressenter: artbytina.blogg.se December. Gick på catwalk för frisöreleverna i Borås. Tema Bröllop. December. Min besöksstatistik sköt i höjden. December. Sonisphere i Stockholm presenterades. Jag bokade biljetter direkt! December. Som julkort skickade jag ut handgjorda julmonster till nära och kära. December. Jag förvandlades till Carrie och gick på Sex and the city fest. December. Bokade en resa till Fuerteventura. 8 februari ger vi oss av!
Juni. Arbetade på Teaterbiennalen i Borås. Juni. Såg AC/DC på Ullevi. Juni. Åkte till Cypern, Ayia Napa och stannade i två veckor. Juli. Turistade i Stockholm och besökte Gröna Lund. Juli. Åkte på Sonisphere-festivalen i Hultsfred och såg Metallica (för 4:e gången). Augusti. Lekte på Skara Sommarland. Augusti. Såg Madonna på Ullevi. September. Gjorde en lång jobbresa och besökte Umeå. Där träffade jag supertrevliga Emma. September. Blev erbjuden att lämna in en tavla till en konstauktion.
Januari. Startade året med en utställning på ett café i Vara och hamnade i tidningen. Februari. Lärde mig (nästan) att åka skidor. Med vänner i Hassela utanför Sundsvall. Februari. Blev illustrerad av duktiga Jolbi. Mars. Fyllde år och firade det genom att hyra en bygdegård tillsammans med ett annat födelsedagsbarn. Rockkalas! April. Firade påskhelgen med årets andra utställning. På Tjörn. April. Målade övervåningen chockrosa. April. Blev bjuden på Saras blogghippa med tema 80-tal. April. Firade in våren genom att klä ut oss till vikingar och dricka mängder med öl i en lada. Maj. Var och tittade på glada Miss Li på Liseberg. Maj. Solade och tog årets första dopp.
Detaljer av en påbörjad, ej klar tavla. Färgen har inte ens torkat. Men namnet är klart, Voodoo Love. Märkligt nog kommer jag nästan alltid på namnen till tavlorna innan jag lagt sista penseldraget.
Ny bikini och en söt medaljong är på väg hem till mig. Från hm. Perfekt till resan. Idag är det dag två för Gi-metoden som jag tänkt testa i en månad. Dagens middag bli laxbitar i ugn marinerade i lök, lime och citronpeppar, till det blir det en sallad med vinägrette.
Under mellandagarna har jag spenderat tid i ateljén, experimenterat mig fram med olika material, färger och tekniker. Experimentet resulterade i två mindre tavlor.
Lördag. Varit i Lidköping och handlat lite. Fick tag på två väskor en ljusbrun och en väldigt färgglad, båda får nog följa med när vi åker till Fuerteventura i februari. Hittade även en söt turkos bh och ett par leggings i skinnimitation.
Nyårslöfte. Som start på nya året har jag lovat mig själv att minska på socker och att helt skippa vitt bröd, pasta, potatis och ris. Ja egentligen allt med mycket kolhydrater. Ska testa GI-metoden fram tills att vi åker på semester (8/2) så har lite mer än en månad på mig att bli snygg för beachen.
Idag blir det stekt (i olivolja) ryggbiff med rostade grönsaker (paprika, lök, chili och vitlök).
