ART BY TINA

 

Vårens alla utlandsresor och festligheter tillsammans med min ovilja att träna har gjort sitt med kroppen. Tog några bilder på mig i bikini igår. Och jag är inte helt nöjd. Visserligen inte helt missnöjd heller, men som sagt, inte helt nöjd. Bestämde mig för att ta tillfället i akt och utnyttja mina två första semesterveckor till mission: Shape Up. Några synliga muskler har jag aldrig haft, och har inte ambition att skaffa heller. Träning tycker jag är så fruktansvärt tråkigt. Egentligen vill jag bara bli av med det där extrakilot runt magen. Jag vet sedan tidigare att det bästa knepet för mig att gå ner det där kilot och kanske några till är att skippa kolhydraterna. Min kropp reagerar snabbt på byte av kost. En lågkolhydratsdiet (isodieten) i kombination med promenader, yoga, pilates och rockring så ska det här nog gå fint. Målet är att äta tre måltider per dag, frukost, lunch och middag - med mycket proteiner och grönsaker - och bara lite kolhydrater och låg fetthalt + köra någon typ av träningsform på 30 minuter per dag.