ART BY TINA

PURPLE SKIRT YOGA
Yoga blir extra kul i en lila skjol. Fyndad på second hand för en billig peng. Boat pose. Lizard pose. Meditation. Forward Fold. Camel pose. Back bend. 
 
 
YOGACHALLENGE
Tre av yoga världens grymmaste instagram-yogisar har organiserat en yogautmaning under hela februari #inversionsmakeyouhot
 
Definitivt det jag har svårast med - armstyrka - så jag räknar med träningsvärk varenda dag i 28 dagar. Hittills är jag stoltast över att kunna bemästra "fallen angel" har alltid tyckt att den ser så sjukt cool ut. Bild tre. Och inte så värst svår när man väl hittat balansen, svårast är att komma upp och få ordning på alla ben. Egentligen ska båda fötterna peka uppåt, tyvärr blev det inte så på bilden. När månaden är slut ska jag på ett eller annat sätt fixa att stå på händer. Det måste bara gå!
 
 
#CROWPOSE
CROW POSE
 
Idag kom genombrottet, äntligen. Övat i typ ett halvår på att kunna balansera i crow pose i mer än två sekunder. Idag kunde jag ta fyra långa djupa andetag - utan att tappa balansen. Hurra. Sitt på huk, på tå, för ihop händerna sätt armbågarna på insidan låren, vänd dig nedåt mot golvet, sätt ner händerna, spreta med fingrarna, lätta sakta men säkert - med hjälp av magmusklerna - tårna från golvet.